在2011年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.0 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1279 千卡
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脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 113.91克 | 碳水物: 115.71克.
早餐: ketchup, tater tot, ham, egg. 午餐: pollo cosi, cosi chicken salad. 晚餐: spinach, tendon, beef stock, tofu skin, beef shan, noodle. 更多的......
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2538 千卡
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运动:
Personal Training - 1 小时 和 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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