在2021年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 281.80克.
早餐: Эко Хлеб Мультизлаковый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Плов со Свининой, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Дыня, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Банан. 小食/其他: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|