在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 104.81克 | 碳水物: 135.81克.
早餐: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Пятерочка Груша Желтая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. 晚餐: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Fish House Филе из Минтая, Город Сад Индейка Запечённая . 小食/其他: Таврия Колбаса Ливерная Печеночная, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|