在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 128.33克 | 碳水物: 167.97克.
早餐: 干し芋, 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Quaker オートミール, オリーブオイル. 午餐: 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵焼き, ドライカレー. 晚餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|