在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 153.74克.
早餐: Peanut Butter, Brown Bread, Cashew Nuts, Almonds . 午餐: Sabji, Bhindi, Hommade Dal Yellow, White Rice, Roti. 晚餐: Limes , Egg White , Nutrela Soya Chunks, Cooked Vegetables. 小食/其他: Cinnamon Tea. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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