在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 209.40克.
早餐: Клубника, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Хлеб с Семечками, Кофе с Сахаром, Конфета, Помидоры, Рыбные Котлеты, Запеченный Картофель. 晚餐: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Клубника, Heinz Терияки Соус , Салат из Капусты и Огурца, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|