在2014年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1305 千卡
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脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 206.32克.
早餐: Miele, Marmellata Light alla Fragola, Conad Fette Biscottate Integrali, Coop Latte Uht Scremato. 午餐: Zucchero, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Basmati, Arance. 晚餐: Carote, Petto di Pollo, Carne, Lenticchie Cotte. 小食/其他: Coop Mela Stark, Coop Probiotico EUFYR - Melograno. 更多的......
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1466 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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