|
Sudah nimbang belum gaes? gimana, naik apa turun?
|
68.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 93.00克 | 碳水物: 169.54克.
早餐: Maya Sarden Saus Cabe, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi 1 Centong, Gula Pasir, Kopi. 午餐: Salak, Kraft Cheddar Cheese, Melon, Singkong Rebus, Mizone Isotonik Lychee Lemon . 晚餐: Telur Rebus, Kulit Melinjo, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi 1 Centong, Singkong Rebus. 小食/其他: Batagor Batagor, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|