在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 137.75克 | 碳水物: 170.62克.
早餐: Banana Prata, Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mother Sport Protein Doce de Leite, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Recheada. 晚餐: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Vinho Cabernet Sauvignon, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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