|
1400 kcal aldım bugün ama nasıl açım anlatamam. Su hiç tuketmemişim bugün. Heralde onun yüzünden böyle hissediyorum. Saat 20.00 den beri bu his bastırdıkça su içiyorum🙄🙄öffü
|
59.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 126.87克.
早餐: Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Bazlama. 午餐: Dondurma, Espresso Kahve, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Altınkılıç Kefirix Çilekli. 晚餐: İçim Krema, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. 更多的......
|
稳定体重
|