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grammalaura的日记, 2021年07月5日

238.4
Little teeny weeny tiny baby steps. Lol
108.1 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 28.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月5日:
1779 千卡 脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 70.54克 | 碳水物: 236.61克.   早餐: Oranges , Coffee, Cream (Half & Half) , Rogers Golden Yellow Sugar, Oatmeal. 午餐: President's Choice Tomato Basil Bruschetta, Beefsteak Tomatoes, Egg, President's Choice Roasted Garlic Hummus, My Whole Wheat Bread. 晚餐: PC Deli Sliced Bread & Butter Sweet Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Corned Beef, Tomatoes, Mustard, San Pellegrino Limonata, President's Choice Roasted Garlic Hummus, My Whole Wheat Bread. 小食/其他: NONE. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

13支持者    支持   

评论 
Not that small- you’re doing amazing! 
2021年07月6日 会员:: wannagethealthy
Teeny weeny wins the race. It all adds up! I agree that you are going amazing! 
2021年07月6日 会员:: Courageous Crocus

     
 

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