在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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383 千卡
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脂肪: 12.25克 | 蛋白质: 18.67克 | 碳水物: 56.11克.
早餐: Salam, Elma, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Fırında Kabak. 晚餐: Yeşil Fasulye. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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