在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 183.96克.
早餐: Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Café, Banana Prata. 午餐: Banana Prata, Frango Assado, Vagem Cozida, Palmito, La Vita Tomate Grape, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Pêra Portuguesa. 晚餐: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Farelo de Aveia. 小食/其他: Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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