在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2399 千卡
|
脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 146.39克 | 碳水物: 318.99克.
早餐: Vitória Uva, Abacate, Maçãs Gala, Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Goma de Tapioca, Castanhas-do-Pará. 午餐: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Santa Helena Amendoim Japonês , Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|