97,55
|
97.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 115.04克 | 蛋白质: 229.34克 | 碳水物: 191.04克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 午餐: Arroz à Piamontese, Carne de Vaca Assada. 晚餐: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|