kim270的日记, 2021年07月5日

在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

81.3 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月5日:

924 千卡

脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 41.03克 | 碳水物: 82.84克. 早餐: Nescafe Gold Blend. 午餐: Woolworths Pepperoni Pizza. 晚餐: Granola. 更多的......

2272 千卡

运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 健走 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.3 公斤

kim270的体重历史