在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 93.08克 | 碳水物: 101.76克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Ikea Мясные Фрикадельки, Арбуз, Филе Индейки, Куриный Бульон, Батон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Sporty Печенье Мультифрукт. 晚餐: Bionic Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ikea Филе Лосося . 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|