在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 190.50克 | 碳水物: 280.67克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Noci, Conad Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodorini, Bio Organic Tofu Classico, Carrefour Farro Perlato Secco. 晚餐: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cipolle Rosse, Campo Largo Ceci in Scatola, Pomodorini, Orata. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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