|
😳👏👏👏👏🥳
|
86.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 38.63克 | 蛋白质: 100.17克 | 碳水物: 134.53克.
早餐: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. 晚餐: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Bratensülze, Mischbrot, Laugenbrezeln. 小食/其他: Yogurette Yogurette, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Wassermelone, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
🥳🎉Klasse, tolle Motivation toller Start in die neue Woche 🥳🎉
|
|
|