在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 142.81克.
早餐: Ener Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Erdbeeren. 午餐: Metzger Lammlachse, Natur, Alnatura Quinoa, Brokkoli. 晚餐: Hähnchenbrust, Erdbeeren, REWE Avocado, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Paprika, Champignons, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Alpro Soya Natur Jogurt, Äpfel. 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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