在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 180.50克.
早餐: Sania Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Sawi Putih, Bayam, Gula Pasir, Garam, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Udang. 午餐: Sania Minyak Goreng, Jagung Rebus, Bayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. 晚餐: Jagung Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Tahu, Wortel. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Yakult Probiotic Drink, Kunyit. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|