在2014年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 87.15克 | 蛋白质: 119.19克 | 碳水物: 240.83克.
早餐: Publix Gala Apple (Medium), Bananas, Soy Milk. 午餐: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Soy Milk. 晚餐: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Walnuts, Oranges, El Pollo Loco Avocado Burrito, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Soup. 小食/其他: Almonds, Milk Chocolate Candies. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
循环训练 - 45 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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