在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4236 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 175.05克 | 碳水物: 718.36克.
早餐: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Магнит Банан. 午餐: Фруктовый Сад Сок Яблоко, Добрый Апельсиновый Сок, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 晚餐: Эко Хлеб Мультизлаковый, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Картошка Вареная, Приосколье Филе Куриное, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 小食/其他: Фруате Йогурт с Персиком, Фруате Йогурт с Клубникой. 更多的......
|
稳定体重
|