|
Отпуск не прошел бесследно, плюс 4 кг, возобновляю фитнес, исключаю алкоголь.
|
76.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . 午餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Салат с Тунцом. 小食/其他: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Абрикосы. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|