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flosihombing的日记, 2021年07月4日

在2021年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
72.9 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年07月4日:
1724 千卡 脂肪: 80.92克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 167.46克.   早餐: Coffee with Cream and Sugar, Whole Wheat Bread. 午餐: Beef Salad. 晚餐: Soy Milk , Chicken Nuggets, Noodles, Brown Sugar, Mango. 小食/其他: Emina Cheese Stick. 更多的......
1836 千卡 运动: walking - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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