在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2888 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 147.87克 | 碳水物: 378.13克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. 午餐: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão Francês, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja, Santa Helena Paçoquita (20g) , Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Nestlé Barra de Chocolate Classic, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Bolacha de pobre do Dudu, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Goma de Tapioca, Café de Caramelo. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|