在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 72.84克 | 碳水物: 153.59克.
早餐: Фундук Фундук, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Калинка Свинина "по-Сибирски", Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Каравай Ватрушка Домашняя, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Малина. 晚餐: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Атяшево Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|