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TheLovelyMrsG
日记
2021年07月4日
TheLovelyMrsG的日记, 2021年07月4日
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在2021年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
85.0 公斤
最近减少:
18.5 公斤
.
还有:
21.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月4日:
1111 千卡
脂肪: 96.04克 | 蛋白质: 59.52克 | 碳水物: 3.74克.
早餐:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee.
晚餐:
Ranch Salad Dressing , Checkers Parmesan Garlic Classic Wings (10 Piece).
小食/其他:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee.
更多的......
1241 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, Apple Health - 17 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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