在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 164.79克.
早餐: Селянське Сливки 10%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Fitness Jam Zero, Спартак Шоколад Черный 90%, АТБ Ківі, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. 午餐: Сильпо Авокадо Хаас, Форель, Яичный Белок, Повна Чаша Пшеничная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Обычное Пиво. 小食/其他: Фрутим Пастила Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|