在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 99.17克 | 蛋白质: 41.54克 | 碳水物: 65.58克.
早餐: Zeytinyağı. 午餐: Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tarabya Antep Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Sucuk, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Beyaz Ekmek, Bim Simit Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Bim Simit Ekmek, Biber Kızartması, Yayla Yayla Çorbası . 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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