在2021年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.7 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2781 千卡
|
脂肪: 96.29克 | 蛋白质: 178.28克 | 碳水物: 314.97克.
早餐: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Укроп, Зеленый Лук, Радужная Форель (Выращиваемая), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе, Фермер Чечевица Красная. 晚餐: Куриное Филе, Булгур. 小食/其他: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сливы, Kinder Молочный Ломтик, Konti Конфеты Timi, Витьба Vitba.By с Хлопьями, Полоцкие Хлебцы с Луком , Холодник, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Хлеб Черный, Яйцо, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|