在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 72.19克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 172.38克.
早餐: Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 午餐: Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Куриное Филе Жареное без Масла, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Суп Куриный с Рисом, Сливочное Масло. 晚餐: Карп Запеченный, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: SPAR Мохито Лимон-Мята, SPAR Мохито Лимон-Мята, Арбуз, Пятерочка Батон Нарезной, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|