在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 157.03克.
早餐: Kiwi, Président Camembert , Aldi Pain Pavé Rustique. 午餐: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes, Melon. 晚餐: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. 小食/其他: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Aldi Pain Pavé Rustique, Biscuit de Blé Entier. 更多的......
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2289 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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