在2021年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2748 千卡
|
脂肪: 117.75克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 326.19克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Салат Греческий 🥗. 晚餐: Ашан Шампиньоны, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Абрикос, Ашан Огурец, Пятерочка Черешня , Магнит Томаты Свежие, Ореховая Долина Орехи Грецкие, Магнит Томаты Свежие, Плов Файрузов. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|