在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 60.38克 | 蛋白质: 85.21克 | 碳水物: 246.67克.
早餐: Indofood Kecap Manis, Haverjoy Havermout Instant, Bakwan, Telur Rebus. 午餐: Kerupuk Putih, Bubur Jagung, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Asin, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kebab. 小食/其他: Monde Pie Bis, Sirup, Hatari Coconut Biscuits, Nestle Koko Krunch (15g), Bakwan. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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