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wladjancz的日记, 2021年07月4日

在2021年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月4日:
1814 千卡 脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 172.70克 | 碳水物: 133.94克.   早餐: Ovo Mexido. 午餐: Limonada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Cj Foods Beauty Vinegar, Sashimi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe no Forno ou Grelhado. 小食/其他: GronG プロテイン. 更多的......
2200 千卡 运动: Treino C - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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