在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 176.93克.
早餐: Yakult Yakult, Steak Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Full Cream Plain, Buah Naga. 午餐: Daun Singkong, Nasi Merah, Telur Dadar. 晚餐: Hati Ayam, Kentang Rebus, Telur Dadar, Nasi Merah, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Kue Nastar, Kurma. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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