|
Sekarang kalau naik gini udah agak tenang. Karena naik turun itu hal yang biasa. Nanti juga bakal turun lagi
|
69.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 21.92克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 153.87克.
早餐: Gula Pasir, Kopi, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Kubis, Nasi 1 Centong. 午餐: Tempe Goreng, Rengginang, Sambal Goreng, Pare, Nasi 1 Centong. 晚餐: Teh Manis, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Mayora Super Bubur dengan Kuah Soto. 小食/其他: Yakult Yakult, Beng-Beng Share It, Rengginang. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|