在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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618 千卡
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脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 22.35克 | 碳水物: 94.94克.
早餐: Harras Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 晚餐: İçim Çilekli Kefir. 小食/其他: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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