在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 49.2 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 108.87克 | 碳水物: 107.67克.
早餐: You C1000 Lemon Water, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Captain Oats Rolled Oats, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Dried Chia Seeds. 午餐: Champ Sosis Ayam, Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Sausage, Nasi Putih, Tango Wafer Vanilla. 晚餐: Del Monte Saus Barbeque, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|