在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 107.54克 | 蛋白质: 155.98克 | 碳水物: 223.66克.
早餐: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Aldi Salami Fettreduziert. 晚餐: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Kirschtomaten, Maggi Würze, Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mein Veggie Tag The Wonder Flammenspieß Hot, Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Süßkirschen. 小食/其他: Spaghetti Eis. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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