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Die 76,9 ist kurz aufgeblitzt. Das zählt doch oder? 😂
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 82.58克 | 蛋白质: 108.57克 | 碳水物: 165.31克.
早餐: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Krustenschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Putenlachsschinken , Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Eiweißbrötchen (85g). 晚餐: Schlagsahne, Kartoffel-Gnocchi, Putengeschnetzeltes. 小食/其他: Putenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen , Krombacher Radler (Flasche), Ramazzotti Ramazzotti, Wodka, Weißherbst, Malibu Caribbean Rum, Riesling. 更多的......
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2211 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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