|
Привес после отпуска
Снова вхожу в дефицит ✈️
|
77.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 78.38克 | 蛋白质: 59.30克 | 碳水物: 132.77克.
早餐: Коровкино Сырок Глазированный с Курагой, Яйцо, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Махеевъ Майонез, Дружба Сырок, Красные Помидоры. 晚餐: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: Курага, Зефир, Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|