在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 110.99克 | 碳水物: 115.63克.
早餐: Галка Цикорий с Шиповником, Агуша Кефир , Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Вафли творожные. 午餐: Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Жменька Рисовые Хлебцы, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хек Отварной. 晚餐: Мёд, Лук, Шампиньоны Жареные, Цукини, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Печень Куриная Жареная. 小食/其他: Светлое Пиво, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Малина. 更多的......
|
稳定体重
|