在2021年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 154.90克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Из Села Удоево Творог 2%, Моя Цена Сыр Голландский, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек). 晚餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриное Царство Куриная Грудка, 6 Соток Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Пятерочка Груша Сезонная, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Snickers Мороженое (48мл), Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|