在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 149.23克.
早餐: Киевхлеб Булочка Сдобная , Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Галя Балувана Рыбные Котлеты, Томатный Сок, Майонез, Баклажаны Гриль, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Макароны с Фаршем, Садочок Томатный Сок. 小食/其他: SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Черника, Галичина Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|