在2021年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 51.25克 | 碳水物: 227.81克.
早餐: Kunyit, Madu, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Buncis. 午餐: Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng, Gado Gado. 晚餐: Tumis Buncis, Ikan Teri, Tempe Goreng, Yakult Yakult, Sawi Putih. 小食/其他: Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1), Margarin, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Yakult Probiotic Drink. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|