在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 112.75克 | 碳水物: 153.67克.
早餐: Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Alpro Soya Kokosnussmilch . 午餐: Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hummus, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. 晚餐: Olivenöl, Tomaten, Alnatura Quinoa, Eisbergsalat, Baby-Zucchini, Lidl Hänchenbrust. 小食/其他: Alpro Soya Natur Jogurt, Pflaumen, Exquisa Milder Skyr Vanille . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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