在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2495 千卡
|
脂肪: 112.19克 | 蛋白质: 105.96克 | 碳水物: 263.64克.
早餐: Mercanti Cruschetti, Milk Kefir Bianco Naturale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Tè (Infuso), Fiorentini Orzo Soffiato. 午餐: Noci Sgusciate, Esselunga Friarielli, Pomodori Ciliegini, La Collina Delle Bontà Tartare Bovino, Alce Nero Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Mozzarella di Bufala, Esselunga Carciofi Grigliati Conditi , Gelato, Leerdammer Xtra Sottili, Gullón Choco Chips, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Rovagnati Prosciutto Cotto, Culatello, Pomodori Ciliegini, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale , Esselunga Equilibrio Piadina di Grano Kamut. 小食/其他: Gullón Digestive senza Zuccheri, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone, Esselunga Mela Granny Smith, Yogurt Intero al Naturale. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|