vanesanewbery的日记, 2021年07月2日

justo en el peso meta!! de ahí,300 arriba,o abajo,es,lo único que me permitiré!!!💪😄

54 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月2日:

1415 千卡

脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 60.35克 | 碳水物: 194.86克. 早餐: Manzana Roja, Pozo Vainillas, Bagley Traviata. 午餐: Manzana Roja, Guiso de Fideos. 晚餐: Milanesa de Cerdo, Canelones. 小食/其他: Fantoche Alfajor Triple Blanco, Orieta Mermelada, La Paulina Queso Crema, Panacity Pan Integral con Semillas. 更多的......

1695 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 17 小时和 47 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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